Wat te doen bij het herstellen van een breuk: 90 dagen geen contact-regel - Oktober 2022

  Wat te doen bij het herstellen van een breuk: 90 dagen geen contact-regel

Toen ik was een breuk doormaken , deze 90 dagen bleven er geen contactberichten of artikelen opduiken.



Ik had geen idee waar het over ging, maar het intrigeerde me. Ik begon er steeds meer over te lezen. Hoe meer ik las, hoe meer voordelen ik zag.

De 90 dagen geen contact regel is precies dat: elk contact met je ex vermijden gedurende minimaal 30 tot maximaal 90 dagen.





Omdat ik een heel slechte breuk had, dacht ik bij mezelf: 'Ga hard of begin helemaal niet', dus besloot ik de volledige 90-dagen.

Deze regel klonk zo streng, maar ik moest iets doen omdat ik steeds dieper viel. Zowel fysiek als mentaal was ik uitgeput.



De breuk heeft me zo goed in de war gebracht, ik was in een staat van depressie raken Ik wist niet hoe ik eruit moest komen. Gelukkig klikte er gewoon iets en besloot ik deze regel uit te proberen.

Geen contact betekent letterlijk helemaal geen contact, geen uitzonderingen . Dus begon ik mijn bewegingen te maken om deze regel te volgen:



1. Ik heb hem ontvriend van Facebook.

2. Ik heb hem ontvolgd en geblokkeerd op Instagram.

  Jonge vrouw zittend op de bank met behulp van smartphone 3. Ik heb zijn sms'jes en telefoonnummer verwijderd.



4. Ik heb zelfs zijn e-mail verwijderd.

5. Ik heb mezelf beloofd dat ik geen contact met hem zal opnemen.

6. Ik heb mezelf beloofd dat ik niet eens zal reageren als hij contact met me opneemt.



Ik heb deze beloften gedaan en ik was vastbesloten om ze na te komen. Al het verwijderen, ontvrienden en ontvolgen moest gebeuren omdat ik geobsedeerd raakte.

Ik stalkte zijn sociale media-profielen. Ik controleerde zijn online status.



Mijn brein concentreerde zich gewoon op hem en elke keer als ik mijn telefoon neerlegde, voelde ik alleen maar verdriet.

Om eerlijk te zijn, was ik ook verdrietig toen ik deze regel zonder contact begon te implementeren, en 90 dagen leken een eeuwigheid.



Ik was bang of ik het zou halen. Al met al realiseerde ik me dat ik niets te verliezen had door het te proberen.

Ik realiseerde me dat er twee manieren zijn om de regel zonder contact te gebruiken: om je ex terug te krijgen of om over hem heen te komen en verder gaan met een relatie voor goed.

Het is een soort detox na het uiteenvallen. Een kogelvrij plan om je relatie te zien voor wat het werkelijk is.

Ik wist niet zeker waar ik paste - of ik hem terug wilde of dat ik op eigen benen wilde staan ​​en... weer blij zijn .

  achteraanzicht close-up foto van vrouw thuis

De eerste 10 dagen waren het moeilijkst. Ik was als een verslaafde die een oplossing nodig had.

Ik wilde gewoon zijn Facebook checken om te zien of hij iets nieuws had gepost.

Was er nog iemand in zijn leven? Waar ging hij heen en wat was hij van plan? Maar het is me gelukt. Zonder er zelfs maar over na te denken, pakte ik soms mijn telefoon en begon zijn naam te typen.

Dan legde ik gewoon mijn telefoon neer zodra ik me realiseerde wat ik aan het doen was.

Gelukkig ging het met de tijd beter. Ik realiseerde me dat het waarschijnlijk gemakkelijker is om over een persoon heen te komen dan over de gewoonte van aan hem aan het denken . Dus ik moest mijn spel opvoeren.

Ik begon dingen voor mezelf te doen, en toen ik eenmaal begon, kon ik voor de verandering niet stoppen met voor mezelf te zorgen.

Ik realiseerde me dat ik al die tijd zo lui was geweest. Ik was nooit zo'n atleet. Ik mis die vaardigheden. Maar ik hou van dansen, dus ik vond een soort fitnessprogramma waarbij dansen en sporten betrokken was.

Ik herinner me dat ik een paar weken later lachte toen ik een programma inhaalde omdat ik er in het begin moeite mee had.

Ik realiseerde me dat de glimlach op mijn gezicht betekende dat dit geen contact en meer 'ik'-tijd echt werkt. Ik zweette alle pijn uit mijn lichaam. Het gaf me een geweldig gevoel.

Het zorgde ervoor dat ik meer dingen voor mezelf ging doen. Ik begon steeds meer te socializen. Ik heb een paar roadtrips gemaakt. Ik begon een reis naar een verder gelegen bestemming te plannen.

Voor het eerst in lange tijd had ik het gevoel dat ik weer vol energie zat. Ik leefde het leven dat ik altijd had moeten leven. Het was niet allemaal perzikkleurig.

  mooie jonge brunette buiten

Ik was ongeveer 40 dagen bezig met het programma, nog steeds vechtend tegen de drang om hem te bellen of zijn profiel te controleren. Maar ik zag verbeteringen. Ik werd steeds beter.

En net toen alles goed ging, belde hij. Ik antwoordde niet. Hij sms'te iets doms. Ik antwoordde niet. In het begin was het moeilijk om weerstand te bieden, maar het is me gelukt.

Een paar dagen gingen voorbij en hij sms'te opnieuw. Hij verontschuldigde zich voor alles wat hij had gedaan. Ik negeerde het gewoon .

Voor het eerst in lange tijd had ik het gevoel dat ik weer controle over mijn leven had.

Ik hield nog steeds van hem. Of tenminste, ik denk dat dat liefde was. Maar na verloop van tijd zag ik alleen de voordelen van het niet bij hem zijn.

Ik realiseerde me dat de relatie niet goed voor me was. Hij was egoïstisch. Hij zou me gewoon afnemen zonder iets terug te geven. En als laatste was hij degene die wegliep.

Al die tijd die we doorbrachten zonder enig contact, zorgde ervoor dat hij me miste.

Er kwamen teksten. Wederzijdse vrienden vertelden me dat hij hen vertelde dat hij me terug wilde, dat het hem speet.

Ik hoopte een beetje dat die dag zou komen, maar nu het echt gebeurde, realiseerde ik me dat sorry niet genoeg is voor alles wat hij me heeft aangedaan. Het kwam te laat.

Ik kon niet geloven hoe deze 90 dagen geen contact-ding me volledig veranderde. Het verbeterde me.

Het gaf me de ruimte om eens aan mezelf te denken. Ik heb de breuk verwerkt en ik zag mijn relatie als iets dat niet bedoeld was om te duren . Ik heb mezelf leren waarderen.

Ik heb geleerd hoe ik de regie over mijn leven kan nemen. Ik besloot op iemand beter te wachten. Ik leerde weer gelukkig te zijn.

Daarom raad ik deze regel zonder contact ten zeerste aan. Ongeacht of je besluit dat je terug wilt naar je ex of dat je de dingen met rust wilt laten en een leven voor jezelf wilt herstarten zoals ik deed, het is zeker de moeite waard.

Het geeft je een heel nieuw perspectief op je vorige relatie. Het geeft je een hele nieuwe kijk op het leven.

En belangrijker nog, het geeft je de kans om jezelf te ontdekken.

  Wat te doen bij het herstellen van een breuk: 90 dagen geen contact-regel