Ik leer langzaamaan dat ik niet hoef te reageren op alle dingen die me storen - November 2022

  Ik leer langzaamaan dat ik niet hoef te reageren op alle dingen die me storen

'Denk één keer na voordat je iets doet, twee keer voordat je iets zegt en drie keer voordat je iets op Facebook plaatst.' pc Brunson



Ik leef niet echt naar dit citaat, behalve misschien alleen het gedeelte dat verband houdt met Facebook.

Ik zeg het eerste wat in me opkomt. Soms loopt mijn mond sneller dan mijn hersenen en zeg ik iets wat ik absoluut niet zou moeten doen.





Mijn vrienden zeggen altijd: 'Je moet leren tot tien te tellen in deze situaties,' wat betekent dat ik mezelf moet leren beheersen.

Ik kan niet het eerste zeggen dat in me opkomt als ik midden in een discussie zit, omdat ik de betrokkenen meestal onbedoeld kwets.



Ook al heb ik een grote mond op mij, ik bedoel nooit iemand kwaad en mensen die mij goed kennen weten dat van mij.

Als ik er nu over nadenk, ben ik waarschijnlijk zo omdat ik te vaak gekwetst ben.



  vrouw leest een boek bedekt met een warme deken

Vroeger maakten mensen misbruik van het feit dat ik eigenlijk een goed mens was, het soort dat haar hart op haar mouw draagt.

Ik lag echt te slapen terwijl ik dacht aan waarom iemand zo gemeen tegen me zou zijn of waarom iemand me behandelt alsof ik niet goed genoeg ben.



Ik wist alleen dat ik moest leren voor mezelf op te komen. Mensen hebben me zo vaak pijn gedaan dat ik denk dat mijn reacties onvermijdelijk waren.

Het probleem is nu dat ik soms de neiging heb om overdreven te reageren. Ik denk dat mensen slechte bedoelingen hebben, zelfs als ze dat niet hebben.

En dat is iets dat ik aan mezelf moet veranderen als ik een stap terug doe en naar het hele plaatje kijk, het zuigt alleen mijn energie weg en brengt me stress die ik niet echt nodig heb.



Daarom leer ik langzaamaan om niet te handelen naar alle dingen die me storen.

Ik leer dat niet alles mijn reactie nodig heeft. Ik beheers de kunst van zelfbeheersing. Ik probeer de grotere persoon te zijn.



  vrouw silhouet kijken naar de zon op het strand

Het betekent niet dat ik het eens ben met alles wat mensen zeggen of doen, het betekent alleen dat ik ervoor kies om er boven uit te stijgen.



Negeren is meestal de beste remedie voor elke situatie. Argumenten over sommige dingen die niet relevant zijn, zijn eigenlijk gewoon tijdverspilling.

Discussiëren kost je energie en lost niets op; je probeert een punt te maken, de ander probeert het hunne te maken en niemand slaagt erin iets te horen.

Daarom is het soms het beste om de hele situatie te negeren. Je zegt eigenlijk veel als je helemaal niets zegt.

Ik word me ervan bewust dat zelfbeheersing het beste is dat je kunt beheersen. Het draait allemaal om jou en in jou.

Je hebt geen controle over wat andere mensen zeggen of hoe ze handelen, maar je kunt jezelf wel beheersen.

Als je de situatie waarin je je bevindt gewoon observeert, leer je meer dan wanneer je erop reageert.

  meisje met lang haar dat alleen buiten staat

Niet handelen is eigenlijk de beste reactie die je kunt hebben op een ruzie.

Je laat mensen zich afvragen wat hier is gebeurd. Er zijn mensen die gewoon wachten tot je op wat voor manier dan ook handelt, zodat ze kunnen zien dat je gecontroleerd kunt worden.

Daarom weiger ik ze controle over mij te geven.

Zie ook: Ik doe alsof ik sterk ben omdat ik stiekem een ​​hekel heb aan hoe gevoelig ik ben

Ik begin in te zien dat het uiteindelijk allemaal om mij gaat. Ik moet in orde zijn met mezelf. Ik zal niemand van gedachten doen veranderen met mijn reactie.

Iedereen blijft bij zijn geloof, wat ik ook zeg. Mijn mening zal er niet toe leiden dat ze die van hen veranderen. Ze zullen me er niet beter of met meer respect door behandelen.

Daarom leer ik zwijgen.

  peinzende vrouw die een bril vasthoudt en wegkijkt

Ik begin in te zien dat het gedrag van andere mensen meer te maken heeft met de relatie die ze met zichzelf hebben dan met de relatie die ze met mij hebben.

Ik hoef niet te reageren op alles wat me op de zenuwen werkt. Ik hoef niet elk kwaad in goed te veranderen. Ik heb mijn eigen meningen en overtuigingen.

Ik ben bereid om ook naar die van andere mensen te luisteren. Misschien kan ik iets leren. Misschien kunnen ze iets van mij leren als ze ook naar mij willen luisteren.

Het gaat nooit om andere mensen - laat ze gaan. Het gaat niet om het zoeken naar verklaringen - sommige dingen kunnen beter onuitgesproken blijven.

Het gaat er niet om wie gelijk heeft - soms zijn er geen rechten of fouten. Soms is het wat het is en meer niet.

Het gaat altijd om tevreden zijn met jezelf. Het gaat over iets onbetaalbaars als innerlijke rust. Het gaat erom dat geluk een gemoedstoestand is.

Wees dus blij en onthoud dat soms geen reactie de beste actie is die je kunt ondernemen.

  Ik leer langzaamaan dat ik niet hoef te reageren op alle dingen die me storen