Iemand vergeven die je voortdurend pijn doet (15 stappenplan) - November 2022

  Iemand vergeven die je voortdurend pijn doet (15 stappenplan)

Hoe vergeef je iemand die je voortdurend pijn doet? Is het zelfs mogelijk? Zal het negatieve gevolgen hebben voor uw geestelijke gezondheid? Antwoorden op deze en vele andere vragen vindt u in onderstaande tekst.



Ik weet hoe het voelt als je oprecht van iemand houdt die je pijn blijft doen en zelfs geen tekenen van spijt toont. Je kunt ze niet loslaten , maar je hebt gewoon het gevoel dat er in je hart geen plaats is voor vergeving (of hartzeer ) niet meer.

Er zijn drie mogelijke scenario's die zich in dit soort situaties kunnen voordoen. De eerste is wanneer een persoon begint te leven in de hoop dat hun geliefde zal veranderen en dat hun relatie beter zal worden.





Maar helaas gebeurt dat bijna nooit. Zij blijf iemand vergeven die niet verandert en wie hen blijft kwetsen.

Tegen de tijd dat ze het beseffen, raken ze emotioneel uitgeput en verloren. Ze hebben het gevoel dat ze op één plek vastzitten en zich machteloos voelen om er iets aan te doen.



Een andere manier waarop mensen in dit soort situaties reageren, is door vast te houden aan onvergevingsgezindheid. Ze beloven zichzelf dat ze nooit meer iemand zullen vergeven zonder te beseffen hoe diep ongezond dat is.

Onvergevingsgezindheid is een gif. Het houdt je gevangen en staat je niet toe om gelukkig te zijn en van je leven te genieten. Je wordt gewoon zijn slaaf en het begint langzaam je leven te verpesten.



Het derde scenario, en het enige juiste, is wanneer iemand besluit te vergeven, maar alleen voor zijn eigen gemoedsrust. Het heeft echt niet veel met de ander te maken.

Sommige mensen besluiten gewoon om anderen te vergeven die hen verkeerd hebben gedaan, omdat ze weten dat het loslaten van die negatieve emoties goed is voor hun eigen welzijn.

De daad van vergeving is echt krachtig omdat het je die innerlijke vrijheid kan brengen.



Inhoud show 1 Hoe iemand te vergeven die je blijft kwetsen: 15 sleutels tot vergeving 1.1 Zoek een soort kalmerend ritueel 1.2 Maak opnieuw verbinding met jezelf 1.3 Focus op zelfzorg 1.4 Vertraag je geest 1.5 Houd je gevoelens nooit opgekropt 1.6 Omarm al je emoties, zelfs de duistere 1,7 Soms is het beter aardig te zijn dan gelijk te hebben 1.8 Ga nooit boos naar bed 1.9 Communiceren, communiceren, communiceren 1.10 Leef niet in het verleden 1.11 Speel niet het schuldspel 1.12 Begrijp dat je anderen niet kunt controleren 1.13 Zoek hulp van anderen 1.14 Maak opnieuw verbinding met God 1.15 De wonderbaarlijke kunst van het loslaten twee Moet je iemand vergeven die je blijft kwetsen? 3 Afsluiten

Hoe iemand te vergeven die je blijft kwetsen: 15 sleutels tot vergeving

Hoe vergeef je iemand die je blijft kwetsen? Is het echt nodig om vergeef ze om verder te gaan ? Is het het zelfs waard? Betekent vergeven ook vergeten? Vind antwoorden op deze vragen in de onderstaande gids.

Zoek een soort kalmerend ritueel

  een rustige vrouw die thuis mediteert

Elke keer dat die persoon je pijn doet, moet je een manier vinden om te kalmeren. Reageer niet terwijl je boos bent, want dan zul je zeker iets doen of zeggen waar je later spijt van krijgt.



Zorg voor een soort kalmerende routine die je helpt om op de best mogelijke manier met die situatie om te gaan. Haal diep adem, mediteer, geniet van wat rust, bid tot God, zet je emoties op papier...

Doe alles waarvan je denkt dat het je kan helpen jezelf te kalmeren.



Maak opnieuw verbinding met jezelf

  peinzende vrouw met koffie die op het terras staat

Vergeet de ander even en verleg de focus weer naar jezelf . Je moet oppassen en je zelfrelatie verbeteren. Als je het verliest, dan is dat zeker iets dat je jezelf nooit zult vergeven.



Vertraag en probeer gewoon te horen wat je lichaam, je geest en je ziel je vertellen. Besteed veel aandacht aan die stille, innerlijke stem, want dat is absoluut de stem van de rede.

Focus op zelfzorg

  vrouw ontspannen in een badkuip met gesloten ogen

Maak tijd voor jezelf. Begin beter voor jezelf te zorgen. Laat deze donkere tijd je er niet toe brengen de relatie die je met jezelf hebt te verwaarlozen.

Focussen op je zelfzorg zal je helpen te ontspannen en het zal je mentale gezondheid zeker een boost geven. Je zult ook zien hoe het alle gebieden van je leven positief zal beïnvloeden.

Vertraag je geest

  de noodlijdende vrouw die bij het meer zit en haar gezicht in wanhoop aanraakt

Je hebt nu te maken met twee processen; het proces van vergeving en het genezingsproces. Je voelt je erg leeg en dat is volkomen normaal. Dit soort dingen zijn nooit gemakkelijk om mee om te gaan.

Je hebt zoveel aan je hoofd. Je denkt constant aan je wonden uit het verleden en vraagt ​​je af of je die persoon die je blijft kwetsen moet blijven vergeven.

Als je je mentale gezondheid wilt behouden, moet je je hoofd leegmaken. Denk er niet voortdurend aan en stop met het heroverwegen van de beslissingen die je al hebt genomen.

Stop met denken aan het verleden, want je kunt er niets aan doen. Besteed aandacht aan het heden en werk aan het oplossen van die dingen waarvan je denkt dat je ze in het verleden verkeerd hebt gedaan.

Houd je gevoelens nooit opgekropt

  verwarde vrouw die met man in een café praat

Je emoties opkroppen is het slechtste wat je kunt doen in deze situatie. Het is een feit dat vroeg of laat die emoties aan de oppervlakte komen en het nog erger voor je zal maken.

Je moet je openstellen en over je emoties praten met je geliefde. Deze problemen kunnen worden opgelost door eerlijke en redelijke communicatie.

Het helpt je niet alleen om met deze situatie om te gaan, maar het kan je ook helpen om je beter te voelen. Zelfs als je er niet in slaagt om die persoon te laten begrijpen hoeveel ze je gevoelens kwetsen, zul je onmiddellijk verlichting voelen omdat je weet dat je het hebt geprobeerd.

Omarm al je emoties, zelfs de duistere

  huilende vrouw die opzij kijkt en denkt

Het is volkomen normaal om te huilen en verdrietig te zijn als je geliefde je pijn doet. Het is ook normaal als een familielid of, laten we zeggen, je schoonmoeder je beledigt. Het is absoluut oké om teleurgesteld te zijn als je vriend je verraadt.

We ervaren allemaal een aantal negatieve emoties in het leven en ze willen allemaal graag gehoord worden. Dat is waarom we niet kunnen en we moeten zeker niet weigeren om naar hen te luisteren, omdat ze nog harder zullen terugslaan.

Je moet een manier vinden om controle en omgaan met je gevoelens op een gezonde manier. Onthoud dat je persoonlijke groei ligt in het omarmen van negatieve emoties.

Neem verantwoordelijkheid voor je gevoelens zonder met de vinger naar iemand anders te wijzen. Kies ervoor om de held te worden, niet het slachtoffer in dit verhaal.

Soms is het beter aardig te zijn dan gelijk te hebben

  aardige vrouw die met een man praat terwijl ze dicht bij elkaar op de bank zit

Je verdient het niet om voortdurend gekwetst te worden door de persoon van wie je zoveel houdt, dat weet ik. Als ze zweren dat ze van je houden, dan zouden ze zich niet zo moeten gedragen,

Daar ben ik het volledig mee eens. Ik weet dat de meeste mensen wraak zouden nemen, maar je hoeft niet te zijn zoals de meeste mensen.

Leer je emoties en gedachten te beheersen. Sta niet toe dat ze je beheersen en je laten reageren op een manier die je normaal nooit zou doen. Zelfbeheersing is een deugd die we allemaal zouden moeten hebben om een ​​gelukkiger, meer bevredigend leven te leiden.

Ga nooit boos naar bed

  overstuur vrouw liggend op het bed en denken

Ga nooit slapen met die negatieve emoties. Zelfs als je het gevoel hebt dat je die persoon niet meteen kunt vergeven, bid dan tot God voordat je naar bed gaat en vraag Hem om hem te vergeven.

De Bijbel zegt; “Wees boos en zondig niet; laat de zon niet ondergaan over uw woede, en geef de duivel geen kans.”

De woede die je voelt is zeker destructief voor je relatie met anderen, maar het is veel destructiever voor de relatie die je met jezelf hebt.

Communiceren, communiceren, communiceren

  een vrouw die een eerlijk gesprek voert met een man terwijl ze in het café zit

Hoe vergeef je iemand die je pijn heeft gedaan? Stel je open voor de persoon die dingen blijft doen die je pijn doen. Wees eerlijk en direct tegen hen en vertel hen hoeveel u last heeft van de manier waarop zij u behandelen.

Blijf er niet over zwijgen en houd alles voor jezelf. Het zal je alleen maar tot meer wrok leiden, wat uiteindelijk je mentale gezondheid ernstig zal schaden.

De emotionele gevoelloosheid van de ander heeft waarschijnlijk de emotionele band tussen jullie in gevaar gebracht. De enige manier waarop je het kunt verbeteren of die emotionele band kunt herstellen, is door eerlijke en gezonde communicatie.

Leef niet in het verleden

  serieuze vrouw die achterom kijkt terwijl ze bij het meer staat

Leef in het huidige moment en kijk nooit naar het verleden. Je kunt niet veel doen aan iets dat al is gezegd of gedaan.

Bevrijd jezelf van die boeien uit je verleden. Je kunt niet blijven terugkijken. Kijk vooruit en concentreer je op je toekomst, en sta niet toe dat iemand je in de toekomst pijn blijft doen.

Speel niet het schuldspel

  een vrouw en een man die serieus met elkaar praten terwijl ze in het park staan

Ik weet dat die persoon die je herhaaldelijk pijn doet degene is die de schuld moet krijgen, maar het spel van de schuld spelen zal je geen goed doen.

Je moet je liever concentreren op het vinden van oplossingen om je relatie met die persoon te herstellen. Probeer empathischer en minder veroordelend te zijn.

Constante shift beschuldigen is nooit constructief. Train je geest om in elke situatie iets positiefs te zien. Uit dit soort situaties kun je bijvoorbeeld altijd een goede les leren en daar moet je je op focussen.

Begrijp dat je anderen niet kunt controleren

  een droevige vrouw die naast een man zit en denkt

We zijn allemaal mensen begint met de vrijheid van keuze. We hebben allemaal de vrije wil om ons te gedragen zoals we willen en de dingen te doen die we willen doen.

We hebben geen controle over andere mensen en we zouden het niet eens moeten proberen. Als iemand je blijft kwetsen, probeer het dan niet te veranderen door te proberen ze te beheersen. Dit kan alleen maar averechts werken op jou.

Als iemand je voortdurend pijn doet, moet je gewoon begrijpen dat ze niet van je houden zoals je denkt. Als iemand van je houdt, ik bedoel echt van je houdt, zou die persoon nooit iets doen dat je expres pijn zou kunnen doen.

Zoek hulp van anderen

  twee vriendinnen praten terwijl ze bij het meer zitten

Als dit allemaal een beetje teveel voor je is geworden, moet je hulp zoeken bij een familielid of een andere persoon die je vertrouwt. Zoek die mensen die van je houden en voor je welzijn zorgen. Ze proberen je altijd het juiste advies te geven.

Zelfs als je van niemand advies nodig hebt, is het zoveel gemakkelijker als we iemand hebben om ons verdriet mee te delen. Je kunt niet alles voor jezelf houden, want dat zal je emotionele gezondheid ernstig schaden.

Iemand in vertrouwen nemen. Zoek een schouder om op uit te huilen. Maak opnieuw verbinding met de Heilige Geest en vraag Hem om u te informeren over wat u moet doen. Deze dingen zullen het gewicht van je schouders halen, en je zult zien hoe je onmiddellijke verlichting zult voelen.

Maak opnieuw verbinding met God

  vrouw die met gesloten ogen bidt terwijl ze op de bank zit

Je maakt een moeilijke tijd door en Hij is de enige die je kan helpen ertegen te vechten. Kom weer dichter bij God en je zult zien hoeveel je leven zal verbeteren.

Vind antwoorden in gebed. Vertrouw op God al je verdriet en zorgen. Geef Hem de controle over je leven en de dingen zullen zoveel beter worden.

De wonderbaarlijke kunst van het loslaten

  een serieuze vrouw vertrekt van een man die op straat staat

Hoe vergeef je iemand die je voortdurend pijn doet? Ga gewoon uit die relatie, laat de wrok los, laat het verleden los, en als laatste, laat die persoon los.

Het maakt niet uit hoeveel je van die persoon houdt, je moet nooit toestaan ​​dat ze je herhaaldelijk slecht behandelen, niet respecteren of pijn doen. Als je hen toestaat dit te doen, dan ben jij de enige persoon die hiervan de schuld moet krijgen.

Door iemand die je pijn blijft doen te vergeven en door ze herhaaldelijk in je leven te verwelkomen, geef je ze alleen maar meer kansen om je pijn te doen.

Als je een gelukkiger leven wilt leiden, begin dan met het loslaten van wrok, negatieve gevoelens en negatieve mensen die jou niet verdienen.

Moet je iemand vergeven die je blijft kwetsen?

  peinzende vrouw die op de brug loopt terwijl de man op de leuning achter haar leunt

Nadat je deze gids hebt doorgenomen over hoe je iemand kunt vergeven die je voortdurend pijn doet, kun je zien dat het niet zo moeilijk is om iemand die je pijn blijft doen oprecht te vergeven.

Een betere vraag is echter: moet je ze vergeven? Is het echt de moeite waard?

We zijn allemaal mensen, en dat maakt ons allemaal een beetje zwak. Niemand van ons is perfect, en ik ben er helemaal zeker van dat er niemand is die nog nooit een fout heeft gemaakt.

Mijn oma zei altijd dat alleen God zondeloos is en dat is een absolute waarheid.

Omdat we allemaal fouten maken, moeten we ook anderen kunnen vergeven. Die heel speciale dame, mijn oma, zei ook altijd dat als God ons allemaal zo vaak kan vergeven, waarom kunnen wij dan niet hetzelfde doen.

Het maakt niet uit hoe vaak je zondigt, als je er oprecht berouw van hebt en God vraagt ​​om je te vergeven, zal Hij dat doen. Hij zal iedereen vergeven die echt in Hem gelooft en oprecht berouw heeft van zijn wandaden.

God wilde ons laten begrijpen dat we anderen moeten vergeven om een ​​gezonder en meer vervuld leven te leiden, omdat de Bijbel zegt: 'Wees vriendelijk voor elkaar, teder van hart, elkaar vergevend, zoals God in Christus u vergeven heeft.'

Helaas zijn de meesten van ons zich niet eens bewust van de ware kracht van vergeving. Het kan onze ziel echt zuiveren en ons hart genezen. Het heeft de kracht om ons betere mensen te maken en ons leven zoveel gezonder en gelukkiger te maken.

Zoveel onderzoeken hebben aangetoond dat mensen die vergeven, gezonder en bevredigender leven dan mensen die wrok en wrok diep in hun hart koesteren.

Ik weet echter dat het heel moeilijk is om iemand te vergeven die je herhaaldelijk pijn heeft gedaan, zelfs als dat iemand is van wie je oprecht houdt. In dat geval moet je echt eerst heroverwegen of die persoon het wel verdient om deel uit te maken van je leven.

Je moet ze vergeven, maar alleen voor je eigen gemoedsrust. De waarheid is echter dat wanneer iemand je blijft kwetsen, die persoon helemaal niets om je gevoelens geeft.

Het is het bewijs dat ze je niet respecteren, en we weten allemaal dat er geen liefde is waar geen respect is.

  man en vrouw hand in hand terwijl ze samen op de bank zitten

Je kunt niet je hele leven iemand vergeven die jou niet eens verdient en proberen jezelf te laten geloven dat die persoon gaat veranderen en dat de dingen uiteindelijk beter zullen worden.

In Efeziërs 4:32 ESV zegt de Bijbel: “Let op jezelf!

Als uw broeder zondigt, bestraf hem, en als hij berouw heeft, vergeef hem dan, en als hij zeven keer per dag tegen u zondigt, en zich zeven keer tot u wendt en zegt: 'Ik heb berouw', dan moet u hem vergeven.'

Het ergste is dat wanneer een persoon je blijft kwetsen en je hem blijft vergeven, ze na een tijdje stoppen met zich te verontschuldigen en gewoon verwachten dat ze vergeven worden. Je relatie wordt giftig en je mentale gezondheid wordt geruïneerd.

Er zouden in alles gezonde grenzen en beperkingen moeten zijn. De eerste keer dat iemand je onrecht aandoet en geen enkel teken van spijt toont voor hun daad, moet je hun plaats in je leven heroverwegen.

Nogmaals, ik zeg niet dat je moet vasthouden aan onvergevingsgezindheid, want dat is diep ongezond en het zal zeker je geestelijke gezondheid schaden. Je zult het nooit kunnen.

Vergeef anderen zo vaak als nodig is, maar doe het alleen voor je eigen welzijn. Verwelkom die mensen echter niet elke keer in je leven als je ze vergeeft. Zoals ik altijd zeg, vergeef, maar vergeet nooit.

Kom niet op het punt in je leven waarop je jezelf niet kunt vergeven dat anderen je slecht behandelen. Sta niet toe dat ze je medeplichtig maken aan het keer op keer breken van je eigen hart.

Sta nooit toe dat die negatieve emoties je ziel en je oprechte hart vergiftigen. Geloof me, vasthouden aan wrok en bitterheid kan alleen maar je mentale gezondheid en welzijn in gevaar brengen.

Onthoud dat als het gaat om het vergeven van anderen, het nooit om hen gaat, het gaat eigenlijk om jou en je eigen welzijn.

De enige manier waarop je die innerlijke vrede kunt voelen, is door alle duistere emoties los te laten en een plek in je hart te vinden om anderen te vergeven, zelfs degenen die je pijn blijven doen.

Afsluiten

  vrouw die zichzelf in de spiegel kijkt en denkt

Ik hoop dat deze kleine gids over hoe je iemand kunt vergeven die je voortdurend pijn doet, nuttig voor je was. Ik hoop dat mijn woorden ervoor hebben gezorgd dat je een plek in je hart hebt gevonden om anderen te vergeven.

Een beroemde psycholoog, Robert Enright, Ph.D., zegt; 'Onze wetenschap laat zien dat wanneer mensen de beslissing nemen om te vergeven en een geldig proces van vergeven volgen, degene die vergeeft aanzienlijke psychologische verlichting ervaart, zoals verminderde woede, angst en depressie, en een toename van het gevoel van eigenwaarde.'

Veel andere onderzoeken hebben aangetoond dat mensen die in staat zijn om anderen te vergeven een meer vervuld leven hebben dan degenen die vasthouden aan onvergevingsgezindheid.

Om je ziel te kalmeren en je geest te verlichten, moet je anderen vergeven en de wrok loslaten.

Onthoud altijd dat u anderen zult vergeven voor uw eigen gemoedsrust. Het is absoluut een handeling die je voor jezelf doet, niet voor anderen. Wees vergevingsgezind en barmhartig, maar sta nooit toe dat iemand je voor de gek houdt.