Hoe laat je jezelf ter plekke huilen: 11 tips om in tranen uit te barsten - November 2022

  Hoe laat je jezelf ter plekke huilen: 11 tips om in tranen uit te barsten

Of we het nu willen toegeven of niet, we zijn allemaal in een situatie geweest waarin een paar neptranen van pas konden komen. Dat is precies waarom ik je de gemakkelijkste en toch de meest effectieve tutorial geef over hoe je ter plekke kunt huilen en het antwoord op de vraag hoe je jezelf aan het huilen maakt.



De vraag is: waarom huilen we? Huilen is onze allereerste reactie bij aankomst in deze wereld.

Het is onze manier om te zeggen: 'Hé, ik ben hier en ik leef!' Later wordt huilen iets anders.





De waarheid is dat mensen elke dag huilen. Kinderen huilen. Vrouwen huilen. Mannen huilen.

Alle mensen huilen omdat we willen dat de wereld weet dat we ook maar mensen zijn en dat we allemaal oprechte gevoelens hebben.



Door te huilen uiten we onze diepste emoties van ontevredenheid, verlangen, verdriet en soms zelfs geluk.

Ons lichaam laat ons weten dat onze ziel verlangt naar iets of het is gekwetst op de een of andere manier.



Als we een meer wetenschappelijk antwoord willen, is het beste dat er is gegeven door Dr. Ad Vingerhoets, de auteur van 'Why Only Humans Weep'.

Volgens hem zijn er twee belangrijke triggers voor het huilen van volwassenen. 'De eerste is hulpeloosheid en machteloosheid', zei hij. 'De tweede, scheiding en verlies.'

We moeten het met hem eens zijn, want als we diep in onszelf kijken, vat dat zowat elke reden samen achter elke traan die we vergieten.



Nu we dat hebben behandeld, is er nog steeds een vraag in ons achterhoofd: Hoe maak je jezelf aan het huilen? Nou, als je goed leest, sta je op het punt om erachter te komen.

Inhoud show 1 Waarom zou je jezelf opzettelijk laten huilen? twee Hoe laat je jezelf ter plekke huilen? 2.1 Herinner je een trieste gebeurtenis uit je verleden 2.2 Open je ogen wijd en knipper niet eens 23 Vertrouw op de kracht van uien 2.4 Gebruik de mentholmethode 2,5 Gaap 2.6 Gebruik oogdruppels 2.7 Wrijf zachtjes in je ogen 2.8 Luister naar droevige muziek of kijk een droevige film 2.9 Probeer bepaalde zinnen te herhalen 2.10 Stel je een dialoog voor 2.11 Lees iets droevigs 3 Is het goed om jezelf te laten huilen? 4 Is het normaal om nooit te huilen? 5 Is het normaal om te huilen als iemand tegen je schreeuwt? 6 Nog een paar dingen om te onthouden en op te letten:

Waarom zou je jezelf opzettelijk laten huilen?

  close-up foto van huilende man Nou, er zijn een paar redenen waarom iemand zichzelf aan het huilen wil maken en ik sta op het punt ze allemaal te onthullen.

Misschien heb je veel meegemaakt en zijn je tranen opgedroogd en kun je niet denken aan de laatste keer dat je goed hebt gehuild.



Tranen opwekken kan heilzaam zijn voor je mentale gezondheid . Al die opgehoopte gevoelens zullen uit je stromen, in de vorm van tranen.

Dit zal je helpen stress te verminderen. Echte tranen zullen je ziel een beetje troost geven en je lasten gemakkelijker maken.



Huilen kan een soort therapie voor je zijn, zelfreiniging die je ogen een geheel nieuw perspectief en een helderder beeld van het leven geeft.

Een andere reden kan zijn dat je een acteur bent die op commando moet huilen vanwege de specifieke scène-eisen.



Misschien ben je een model dat traanvlekken op je wang nodig heeft om die ene perfecte foto te hebben met de puur menselijke emotie van verdriet.

Ook al is dit iets waar je niet trots op bent, misschien moet je de kunst ervan onder de knie krijgen nep huilen iemands sympathie opwekken. Of je hebt hulp nodig terwijl je anderen ervan overtuigt dat je echt gekwetst bent.

Je kunt ook je eigen persoonlijke redenen hebben voor nep- of echte tranen die je normaal gesproken helemaal niet te binnen schiet. Wat de reden ook is, hier zijn enkele tips om jezelf te laten huilen alsof er geen morgen is.

Hoe laat je jezelf ter plekke huilen?

Je kunt emotionele tranen produceren door terug te denken aan iets waar je vroeger verdrietig van werd, door naar een deprimerend liedje te luisteren of door naar een tranentrekkende film te kijken. Aan de andere kant zijn er ook enkele producten zoals menthol, uien of oogdruppels die je kunnen helpen. Maar laten we elke methode in detail onderzoeken.

Herinner je een trieste gebeurtenis uit je verleden

  trieste vrouw die 's nachts naast de glazen deur zit Als je je afvraagt ​​hoe je jezelf aan het huilen maakt, is het eerste antwoord dat in me opkomt: doe je best om je iets pijnlijks uit je verleden te herinneren. Ik heb het natuurlijk over emotionele pijn en verdrietige herinneringen hier.

Wanneer je dit doet, zul je echte, emotionele tranen produceren. Maar wees voorzichtig en houd er rekening mee dat ze veel stresshormonen bevatten, wat betekent dat je waarschijnlijk wat tijd nodig hebt om te herstellen na al dat huilen.

Dit is de meest pijnlijke manier, maar ook de meest effectieve. Denk maar aan het meest trieste moment in je leven en emotionele tranen zullen over je gezicht stromen.

Als u bijvoorbeeld een pijnlijke relatiebreuk , je hebt er waarschijnlijk om gehuild en als zoiets gebeurt, is dat het enige logische wat je kunt doen.

Je lichaam heeft al die emoties onthouden die je voelde toen je huilde en als je alleen maar denkt aan dat moment waarop jullie twee uit elkaar gingen of toen je alleen huilde, zal het je weer aan het huilen maken.

Ons lichaam is in staat om alles opnieuw te beleven.

Als je het moeilijk vindt om over je verleden na te denken, ga dan verder met een andere methode.

Herinneren aan de trieste dingen die in het verleden zijn gebeurd, zoals het verlies van een geliefde, een persoonlijke tragedie, relatiebreuken, enz., kan niet goed zijn voor je geestelijke gezondheid.

Open je ogen wijd en knipper niet eens

  close-up foto van huilende man met blauwe ogen Je ogen wijd open houden zonder te knipperen zolang het mogelijk is, is een andere manier om tranen produceren onmiddellijk.

Deze zal langer duren om te bereiken, maar als je wat tijd vindt voor de 'don't blink challenge', dan moet je het een kans geven.

Normaal gesproken, wanneer we knipperen, smeren onze ogen zichzelf, omdat ze op die manier zichzelf reinigen.

Dus als je je ogen zo lang als menselijk mogelijk openhoudt, zullen ze stoppen met smeren.

Zodra je ze sluit, laat je je traanbuisjes je droge oogbollen bevochtigen.

Natuurlijk, als je weer begint te knipperen, zullen je ogen een overmatige hoeveelheid water aanmaken - je begint te huilen.

Het is belangrijk om te vermelden dat deze ervaring ook een beetje pijnlijk kan zijn, omdat het drogen van je ogen in theorie comfortabeler klinkt dan het in de praktijk is.

Desalniettemin kunt u het altijd proberen en als u faalt, gaat u verder met de volgende tip.

Vertrouw op de kracht van uien

  vrouw huilend van de ui Uien doen de ogen van iedereen tranen - zonder uitzondering. Ook al stoort u zich daar meestal aan, waarom zou u er voor de verandering niet eens uw voordeel mee doen?

We zijn er allemaal geweest en hebben dat gedaan. Je begint een ui te hakken en jezelf ervan te overtuigen dat het deze keer misschien geen tranenvloed zal veroorzaken zoals elke keer daarvoor.

Maar wat we ook tegen onszelf doen of zeggen, ui zal altijd de waterwerken activeren.

Dit komt omdat uien bestaan ​​uit een enzym die vrijkomt als we gaan hakken.

Dit produceert een andere chemische stof en wanneer het in contact komt met onze ogen, laat het ons huilen als kleine baby's.

Een ui is een perfecte oplossing elke keer dat je een nepkreet nodig hebt en je thuis bent of ergens anders waar je je comfortabel genoeg voelt om een ​​ui te trekken en te genieten van het huilen van een rivier.

Gebruik de mentholmethode

  close-up foto van huilende persoon met bruine ogen Laat me je een geheim vertellen dat acteurs over de hele wereld proberen te verbergen voor hun publiek: menthol doet wonderen als het gaat om een ​​goede, nep-kreet. Er zijn zelfs dingen die mentholtraansticks en mentholtraanproducenten worden genoemd en ze zijn precies wat je nodig hebt als je ter plekke wilt gaan huilen.

Heb je je ooit afgevraagd hoe je jezelf kunt laten huilen alsof je acteert? Acteurs huilen op commando in alle films, tv-shows en theatervoorstellingen, maar hoe doen ze dat?

Ze kunnen niet altijd in hun karakter komen en verwachten dat emotionele tranen hun aanwezigheid tonen. Er moet iets anders zijn.

We zullen, een van hun favoriete trucs is a menthol traan stick en producenten van mentholtraan .

Het enige wat ze met een stick-versie te maken hebben, is het recht onder je ogen aanbrengen. De traanproducent daarentegen is een spray die onmiddellijk werkt.

Gaap

  vrouw geeuwt naar slang Als je je moe voelt, zal geeuwen het lukken. Tranen zullen onmiddellijk komen.

Als we geeuwen, trekken de gezichtsspieren rond onze ogen zich aan.

Tijdens dat proces wordt traanklieren (de klieren onder onze bovenste oogleden, net onder onze wenkbrauwbeenderen) kunnen een lichte druk voelen, waardoor ze tranen vrijgeven die ze voor later hadden bewaard.

Dus als je wilt dat je ogen een beetje tranen, neem dan gewoon een grote geeuw en het resultaat zal onmiddellijk zijn.

Gebruik oogdruppels

  vrouw die oogdruppels gebruikt Als je je afvraagt ​​hoe je jezelf vaak aan het huilen maakt, moet je altijd oogdruppels bij je hebben.

Het enige dat u nodig hebt om waterwerken te maken, is een paar dollar en een reis naar uw dichtstbijzijnde apotheek. Oogdruppels bevatten een zoutoplossing die direct tranen veroorzaakt.

Ze zijn gemakkelijk toepasbaar - u hoeft alleen maar een paar druppels in uw ogen te gieten en dat is alles.

Een advies: verberg het bewijs, want je wilt niet beschuldigd worden van nep huilen.

Wrijf zachtjes in je ogen

  huilende vrouw die thuis zit Voor deze truc heb je geen extra uitrusting nodig, omdat je handen voldoende zijn. Het enige wat je hoeft te doen is zachtjes in je ogen te wrijven en je kunt verwachten dat er elk moment tranen over je gezicht kunnen stromen.

De nadruk ligt op zachtaardig omdat je jezelf geen pijn wilt doen.

Nadat je een paar seconden hebt gewreven, open je je ogen en staar je naar een bepaald ding totdat de tranen beginnen over je gezicht te vallen .

Plaats eenvoudig uw wijsvinger op een van uw pupillen. Het zal ongetwijfeld je ogen irriteren waardoor je een beetje moet huilen.

Als je diep ademhaalt en snikkende geluiden opneemt, zal je huilscène overtuigender zijn.

Luister naar droevige muziek of kijk een droevige film

  vrouw kijkt naar een film en huilt Als je gewoonlijk emotioneel wordt wanneer je naar droevige muziek luistert of een droevige film kijkt, is dit ook iets waar je je voordeel mee kunt doen. In feite is dit een uiterst effectieve manier om emotionele tranen te produceren.

Muziek beïnvloedt ons op vele manieren. Het kan ons helpen creatief te zijn terwijl we iets schrijven, het kan ons ontspannen, het kan helpen om van woede af te komen of het kan ons aan het huilen maken.

Als je wilt huilen als een baby, is klassieke muziek de juiste keuze. Al die complexe instrumenten zullen je lichaam vertellen dat het tijd is om elke giftige gedachte die ooit in je lichaam is binnengekomen, los te laten.

En het zal het doen door middel van tranen. Muziek is als een reinigingsinstrument voor je ziel.

Als je niet het muziektype bent, zou het kijken naar een trieste film een ​​goede vervanging moeten zijn, hoewel het kijken naar een film zeker meer tijdrovend is dan alleen maar naar een nummer luisteren.

Wat je ook kiest om te doen, voel je vrij om te improviseren en indien nodig aan te passen.

Probeer bepaalde zinnen te herhalen

  portret van huilende man met baard Hoewel het enige training vereist, is het herhalen van bepaalde zinnen effectief gebleken als het gaat om nep huilen. Natuurlijk moet je ervoor zorgen dat deze lijnen sterke emoties in je wakker maken als je de gewenste reactie wilt krijgen.

Deze werkt volgens het principe van geloven wat we zeggen. Bedenk een aantal zinnen die je normaal gesproken verdrietig maken of medelijden hebben met iemand die je kent.

Concentreer je en luister naar jezelf terwijl je ze zegt. Om het te laten werken, moet je geloven dat het waar is! Als je hierin faalt, probeer dan naar jezelf in de spiegel te kijken en alles opnieuw te herhalen.

Als je naar jezelf in de spiegel kijkt, heb je een beter inzicht in je perspectief en voelt het alsof je echt tegen jezelf praat.

Probeer het met tussenpozen te herhalen, zodat je jezelf niet te veel forceert, want dat zou een tegeneffect hebben.

Stel je een dialoog voor

  bezorgde man met palm op zijn mond Je een trieste dialoog voorstellen is een andere manier voor je hersenen om je te helpen tranen te vergieten.

Doe alsof je met iemand praat die je vroeger een slecht gevoel over jezelf bezorgde of met iemand die gewoon weet hoe hij je verdrietig kan maken.

Je kunt het opschrijven en een paar keer lezen voordat je handelt. Binnen de kortste keren zul je het gevoel hebben dat die persoon bij je is en je tranen zullen het ook opmerken.

Nogmaals, je kunt een spiegel gebruiken, zodat deze er voor jou overtuigender uitziet.

Lees iets droevigs

  nadenkende vrouw die recht kijkt Lezen kan een hulpmiddel zijn om je hart uit te huilen, net zoals muziek en films dat zijn.

Kom op, je hebt vast iets gelezen waardoor je verdrietig werd over een bepaald persoon of ding. Het kan een bekentenis zijn, een verdrietig liefdesverhaal, een vermiste puppy of iets anders.

Deze is praktisch omdat je er altijd op kunt googlen en je je eigen soort trieste verhaal kunt vinden dat empathie zal opwekken en je ogen zullen doen tranen.

Hoe stoer je ook denkt te zijn, er is geen enkele persoon die niet kan huilen bij het lezen van iets schokkends of extreem pijnlijks.

We zijn allemaal empathisch, maar slechts tot op zekere hoogte. Sommige mensen hebben meer tijd nodig en anderen hebben er geen probleem mee om te vegen wanneer ze iets hartverscheurends lezen.

Is het goed om jezelf te laten huilen?

Volgens talrijke onderzoeken is huilen eigenlijk een onderdeel van zelfzorg . Het heeft meer voordelen dan je zou kunnen bedenken, dus het is zeker gezond om jezelf af en toe aan het huilen te maken.

Dit geldt vooral voor degenen die moeite hebben om hun emoties te uiten. Als jij een van de mensen bent die alles binnenhoudt en hun tranen blijft onderdrukken, bedenk dan hoe gevaarlijk dat kan zijn voor je geestelijke gezondheid.

Je bent niet sterk om niet te huilen. Sterker nog, je bent sterk als je de moed krijgt om je diepste emoties onder ogen te zien en ze er allemaal uit te laten.

Is het normaal om nooit te huilen?

Wat je ook denkt, het is niet normaal om nooit te huilen. Laten we niet vergeten dat je een mens bent - geen robot en het is normaal dat je van tijd tot tijd de behoefte krijgt om te snikken.

Ik wed tenslotte dat je leven niet alleen maar zonneschijn en regenbogen is (althans niet altijd). Je maakt verschillende stressvolle en pijnlijke situaties door.

Dus waar denk je dat al deze gestapelde stress en pijn naartoe gaat? Verdwijnt het op magische wijze?

Nee, het stapelt zich diep in je op. Voor je het weet is er een berg onverwerkte gevoelens die je dreigt te verstikken.

Tranen helpen om al die opgebouwde emoties naar buiten te laten komen. Het bevrijdt je van negatieve gedachten en stelt je in staat om je leven ten volle te leven.

Is het normaal om te huilen als iemand tegen je schreeuwt?

Het is volkomen normaal om te huilen als iemand tegen je schreeuwt en laat niemand je anders vertellen.

Je bent geen lafaard als je huilt als iemand zijn stem tegen je verheft, vooral niet als je je bedreigd voelt door de manier waarop ze praten. In dit geval zijn tranen niets anders dan het afweermechanisme van je lichaam.

Je denkt dat je in gevaar bent als er tegen je wordt geschreeuwd. Dat is een stressvolle situatie voor iedereen en huilen is gewoon een volkomen normale reactie.

Nog een paar dingen om te onthouden en op te letten:

  huilende vrouw met gesloten ogen Als je een acteur of een model bent, heb je waarschijnlijk al een motto dat luidt: 'oefening baart kunst'.

Hetzelfde geldt voor deze specifieke situatie. nep huilen is iets dat je met tijd en vastberadenheid onder de knie kunt krijgen.

Je scène ziet er beter uit als het je lukt om één te zijn met het personage dat je speelt.

Dus blijf in het moment, forceer het niet en laat je emoties de rest doen.

Lukt dat niet, kies dan een van de ‘ hoe maak je jezelf aan het huilen' hierboven genoemde oplossingen.

Aan de andere kant, als je wilt huilen omdat je je niet meer verdoofd wilt voelen en je gevoelens wilt oproepen, is het eerste wat je moet doen het niet inhouden.

Sta jezelf toe om je gevoelens te voelen. Confronteer je verdriet. Haal je herinneringen op. eens die tranen beginnen gieten, zul je je beter gaan voelen.

Je zult het gevoel hebben dat er in ieder geval een deel van de last van je schouders is gevallen. U krijgt een nieuwe kijk op uw situatie en uw problemen.

Dus houd je tranen niet in, vlucht niet voor je gevoelens; hoe erg ze ook kunnen worden, het is altijd een betere optie om ze onder ogen te zien, ze uit te schreeuwen en ze uiteindelijk op te lossen.

Als je dat eenmaal voor elkaar krijgt, voel je je bevrijd en klaar voor een nieuwe start.

  Hoe je jezelf ter plekke kunt laten huilen 11 tips om in tranen uit te barsten